想要孕育聪明宝宝？这几个好习惯千万不能少！(5)

　　◆坚持运动。生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的请绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。孕妈妈可能会因活动不便而不愿运动，这时准爸爸应多督促、多鼓励，陪同孕妈妈进行适宜的锻炼。