多胞胎是怎么形成的揭秘多胞胎形成的原因(3)

　　4、保持体重。在多胎妊娠时，你的体重更容易增加。对正常体重的妇女来说，双胎妊娠时建议体重增加15.75~20.25千克。但是许多孕妇不能达到这个体重，因为她们身体的负担太大了。

　　5、补充铁。补充铁剂很重要。多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁新贫血。

　　6、在运动前做好检查。多胎妊娠时，可以游泳和散步。在你做运动前，一定要同医生讨论这个运动是否安全。不要剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。为了保证你身体健康，在宝宝们出生前，你必须放弃许多运动。