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喝啤酒对经子的影响有多大?提高经子质量的食物有哪些?(5)

  提高经子质量的食物

  1、富锌食物

  各种植物植物新食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物新食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、机肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。