备孕前应注意什么孕前需要补充哪些营养(9)

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　　重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、SE素、防腐剂等物质的食品;蔬菜水果应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，以避免农要污染;尽量饮用白开水，避免饮用咖啡、饮料、果汁等饮品。