备孕前应注意什么 孕前需要补充哪些营养(5)
时间:2016-12-09 22:33
国内有学者报道，若孕前至孕早期每天补充0.4毫克叶酸，有可能避免35.5%的先天新心脏病患儿出世。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉，因其富含叶酸，可以预防畸形儿的出生。 |
国内有学者报道，若孕前至孕早期每天补充0.4毫克叶酸，有可能避免35.5%的先天新心脏病患儿出世。孕前及孕早期尤应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。孕前及孕期的妇女可以每天吃一根香蕉，因其富含叶酸，可以预防畸形儿的出生。 |
