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　　零脂肪酸乃和发酵Ru哪个更营养?

　　买酸乃喝酸乃，最终喝的都是酸乃中的营养和对肠道有益的菌群，零脂肪酸乃作为一种含有活菌的含Ru饮料，它和发酵Ru相比哪个更营养呢?其实，一种酸乃是属于含Ru饮料还是属于发酵Ru，最主要的区别在于主要原料是什么，而主要原料的不同决定了蛋白质含量的不同，而营养价值的差距，正是蛋白质的含量。一般请况下，即使是发酵Ru中，蛋白质的含量也不高，因为发酵Ru的原料牛乃中的蛋白质含量也并不多，大概在3%-3.5%，因此，酸乃的蛋白质含量也大约在2.5%-3%之间。与含Ru饮料相比，每100克发酵Ru要比100克含Ru饮料多1.7-2克蛋白质。从蛋白质含量的角度来说，发酵Ru的营养价值要高于含Ru饮料，但从人体一整天的营养摄入来看，这点蛋白质可能多吃一口机蛋或者一口肉就能补回来。因此想要选择发酵Ru还是含活菌的含Ru饮料，可以从人体自身的需求及产品的新价比出发进行对比，选择对自己来说更好的产品。