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冬季坐月子真的只要保暖就好了?其实很多妈妈都错了(5)

  四:睡眠

  月子里新妈妈睡眠应保证每天10小时,有助于Ru汁分泌。产后的新妈妈一定要在家里静养,适当的锻炼对新妈妈身体的回复是有利的。