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孕妇可以吃芋头吗 孕妇吃芋头有哪些好处(6)

  2、帮助孕期护牙

  芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。