走鹅卵石路有很多好处 哪些人不宜走鹅卵石路呢?(2)
时间:2016-11-25 16:04
有高血压的老人不宜。周江南提醒，因老人走路不稳，鹅卵石路高低不平易导致摔倒，本身有高血压病的老人一旦摔倒，很容易有生命危险。 脚部有伤的老人不宜。周江南还提醒，鹅卵石比较硬，近期脚部有损伤，如发生关节胀痛、拉伤、扭伤、炎症急新期的人，也不宜去走鹅卵石健身。 每天走路不超过30分钟。周江南建议，走鹅卵石路，最好是赤脚或者穿着较薄的袜子行走。老人在鹅卵石路面上行走锻炼，一定要控制好时间。每天早晚各走15分钟左右为宜。同时要集中注意力，以免由于路面凹凸、易滑等造成摔伤、扭伤等。不建议老年人在鹅卵石路上倒着行走，这样走路危险新更大。如果发生足底皮肤外伤，要及时就医处理。 |
