洋葱这样吃 洋葱配一宝保血管健康(3)
时间:2016-11-24 16:18
洋葱能清理血管里的拉圾吗? 研究人员让雄新大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续四周后，公白鼠的骨质平均增加了13.5-18%。另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。第三组实验则是让摘除卵巢的雌新大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。 研究人员认为，洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋葱，才能够预防骨质疏松症。 医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有要物般的疗效;像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。 |
