孕妈妈怀孕期间多梦，你知道这是为什么吗(6) 时间:2016-11-17 16:27 2、睡前热水泡脚 人的体温在由热转冷的过程中，是人体最容易出现疲劳及睡意的时刻。所以每晚睡前用热水泡泡脚，有助于提高睡眠质量及缩短入睡时间。 共7页: 上页1234567下页
