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　　3、饮食尽量清淡

　　安胎时不要吃辣以及刺机新的食物，避免肠胃出现不舒服的现象，另外还要注意盐分的摄取，避免高热量的食物。

　　4、保持心请愉快

　　安胎最重要的就是保持心请的愉快，心请要放松，不要紧张，这样才能让胎儿更有力的和母体连结在一起。