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孕期这个症状看着小却会有无尽麻烦!准妈不要大意!(4)

  二:自己纠正Ru头内陷的方法

  1、牵拉法

  用一手托住Ru房,另一手的拇指和中指、食指抓住Ru头向外牵拉,每日2次,每次重复10-20次。经常牵拉Ru头,可以使双Ru突出、周围皮肤支撑力增大,起到定型作用。