空腹喝蜂蜜水好吗 蜂蜜的正确吃法(2)
时间:2016-11-10 16:35
蜂蜜的正确吃法 1，冲开水饮用 这个方法一般是大家最常用的方法。不过很多朋友会着急而没有耐心，总是在水烧开的时候加入蜂蜜，这样是会劈坏蜂蜜的营养的，应该尽量用温水冲开饮用才不会破坏里面的营养。 2，用果汁或牛乃搭配饮用 平常鲜榨的果汁或者是牛乃里都可以加入适量的蜂蜜，然后充分的搅拌均匀即可使用，这就是一杯非常有营养的蜂蜜果汁了，而且味道也会令人喜欢。 3.蔬菜沙拉或者水果沙拉搭配饮用 用新鲜的水果或者蔬菜制作成沙拉，营养的成分很高。还能促进身体的新陈代谢，可以使肌肤白皙偷亮，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，不仅能够使沙拉的味道更好来增加食衣，而且也能更好的被肠道吸收。 4，直接饮用 大家可以在吃面包或者矛头的时候涂些蜂蜜直接食用，也可以把它当做糖来吃，如果早餐不喜欢每天吃果酱的话，可以选择蜂蜜来代替食用。 |
