燕麦片的好处 燕麦是最为营养的杂粮之一(4)
时间:2016-11-10 16:35
燕麦的三种吃法： 1、燕麦只需要买超市内出售的速食燕麦，做法相当简单。可直接用开水冲泡，泡5分钟，待燕麦成糊状后可食用。 2、将燕麦泡在鲜乃中，可放进微波炉中热两分钟，待凉后可以直接食用，是非常营养的早餐。 3、将燕麦放进酸乃中，通肠胃的效果极佳，想要排毒的MM可以在早上空腹吃酸乃燕麦。 |
燕麦的三种吃法： 1、燕麦只需要买超市内出售的速食燕麦，做法相当简单。可直接用开水冲泡，泡5分钟，待燕麦成糊状后可食用。 2、将燕麦泡在鲜乃中，可放进微波炉中热两分钟，待凉后可以直接食用，是非常营养的早餐。 3、将燕麦放进酸乃中，通肠胃的效果极佳，想要排毒的MM可以在早上空腹吃酸乃燕麦。 |
