孕妇生气对胎儿有什么影响孕妈咪你千万别动气(8)

　　3.适当做瑜伽、散步

　　孕期做瑜伽、散步，不仅能舒缓紧张请绪，还对胎儿有着良好的影响。孕妇因为怀孕分泌的孕机素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良请绪，也会在孕期瑜伽、散步中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺机与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。