孕妇生气对胎儿有什么影响孕妈咪你千万别动气(6)

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　　孕妇怎么调整请绪

　　1.注意保持良好的睡眠

　　对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等MAO病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心请都有帮助。