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　　苡米粥

　　材料：苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉。

　　做法：

　　1.将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟。

　　2.滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入要液，煮至苡米仁裂开酥为度。

　　功效：健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。