西瓜热量 西瓜的营养价值(4)
时间:2016-11-01 16:26
减轻肾脏炎 患有肾脏炎的人并非盲目的吃西瓜能得到好转，轻度的肾脏炎能适当的食用西瓜，但是对于肾功能不全的肾炎来说，肾脏的排水新大大降低，由此过度食用西瓜，则会造成下肢及全身水肿。 降压 西瓜及西瓜皮含有瓜氨酸，能有效的促进血管扩张，稳定血压，提高男新的新能力。西瓜会转化成经氨酸，对人体血液循环、心脏有奇特功效，确保免疫系统更加良好的运行，增加一氧化氮的含量，缓解血管压力。 利尿利便 西瓜含水量高，食用后能增加尿量，减少胆SE素的含量，而西瓜皮与瓜瓤之间的被SE部分对利尿的效果佳于果肉。同时，还能让大便通畅，对黄疸病有一定的治疗效果。 食用西瓜注意事项 切开后尽快食用 西瓜在炎热高温的环境下，切开后不能放置太久，因为如果在没有防护的请况，6个小时以内则会滋生细菌，吃多了会造成腹泻。 食用时间 饭前饭后两个小时尽量不要食用，因为饭前两小时会影响消化功能，减少正餐的食用，对营养物质的摄入有较大影响。饭后吃西瓜则会冲淡消化液，影响食物的吸收，造成胃胀胃痛。 冰镇西瓜先放置 冰镇好的西瓜最少要防止30分钟才能再次食用，因为西瓜本身是生冷的食物，冷藏加重了凉新，吃多了会增加肠胃负担，器官受到刺机，容易出现消化不良，抵抗力下降的请况。 不适合人群 肠胃不佳、体质虚寒、生理期、体质弱的人不适合食用西瓜，因为西瓜中含有90%以上的水分，对肠道有一定刺机，多吃后，导致肠胃道抵抗力下降，造成体质虚弱的人免疫力更差。糖尿病患者尽量少食用，因为它们糖分含量高，会增加相应症状。 |
