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产妇第一周坐月子食谱大全 代谢排毒清除恶露(4)

  3、甜糯米粥:每日两碗。

  4、红豆汤:每日两碗。

  5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼,以低溫烘焙胡麻油、米酒经华水、烤老姜煮成,每日一条。