坐对月子让你不发胖产后变身漂亮妈咪(7)

　　6、月子期间保持充足睡眠

　　胶原蛋白是皮肤中的重要的组成部分，保持睡眠预防胶原蛋白的流失很重要。由于分娩会给产妇的身心造成消耗太多经力，因此分娩后最重要的事就是让新妈妈好好地睡觉休息，家人和朋友尽量不要打扰，让新妈妈尽快恢复身体，经神充沛的喂养宝宝。