坐对月子让你不发胖产后变身漂亮妈咪(4)

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　　3、月子期间注意运动

　　坐月子的时候每天在家来回走动，适当活动活动，伸伸胳膊抬抬腿。如果产后身体健康的话可以做一些简单的小家务活，或者做产后瑜伽，能够消耗体内过多的脂肪和糖分，既达到减肥的目的又消磨时间。