折几种呼吸方法 有助于孕妇顺产少受罪(2)
时间:2016-10-24 10:08
浅呼吸 浅呼吸对于缓解孕妈妈的腹部紧张是非常有帮助的。孕妇可向分娩一样平躺着，嘴唇微微的张口，通过喉部把气吸入，吸气只需吸到肺的上半部，呼吸要轻而浅。 浅呼吸对于缓解孕妈妈分娩时的紧张请绪，对于孕妈妈的身心放松，减轻分娩时的阵痛都是非常有帮助的。 |
浅呼吸 浅呼吸对于缓解孕妈妈的腹部紧张是非常有帮助的。孕妇可向分娩一样平躺着，嘴唇微微的张口，通过喉部把气吸入，吸气只需吸到肺的上半部，呼吸要轻而浅。 浅呼吸对于缓解孕妈妈分娩时的紧张请绪，对于孕妈妈的身心放松，减轻分娩时的阵痛都是非常有帮助的。 |
