怀孕了这些事请很重要，准妈妈千万不要忘记了(5)

　　04.合理健康饮食，并调整生活习惯

　　所谓健康饮食，也就是希望准妈妈能够营养均衡和全面，荤素搭配，不要挑食偏食，还要保证每天足够的饮水量。另外在生活习惯上也尽量做一些调整，保证充足的睡眠，适当的运动放松自己的心请。每一个小小的细节都是对胎儿的保护。