坐月子有禁忌 4大误区千万别乱踩(2)

　　一、坐月子禁忌的误区

　　1.不能吃冷的食物

　　很多人认为月子里绝对不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，维生素就可能遭受破坏。