备孕期千万别做4件事小心生下“缺陷”宝宝(3)

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　　不可长时间坐着

　　如今，很多女新白领都是长时间坐着工作，但每天几个小时坐着不动，会阻碍盆腔的气血循环，容易导致输卵管不通，进而导致不孕。所以，女新在备孕期间，要改变这一状态，工作间隙要经常站起来活动一下，并每天坚持做30分钟的有氧运动。