你知道吗？坐月子才是女人改头换面的重要时刻！(4)

　　合理搭配饮食

　　平时要告诉家人合理的搭配饮食，各种营养均衡后，才能够帮助你排出更多的恶露，这样你自己的身体状态也会恢复的特别快。如果你是寒新体质的话，平时最好吃一些温新和平和的食物，如果你是热新体质的话，就不要吃那种太补的东西，总之根据自己的体质合理的搭配好饮食结构才是最重要的。