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孕妈要注意啦 秋季感冒提前预防减少你的烦恼(5)

  勤于锻炼身体

  适当的锻炼更有助于预防疾病!,孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼,这样才能增强抵抗力,才不会那么容易感冒!建议孕妈妈每天在饭后1小时后散会步,舒展一下神经,有助于促进消化,还能收获一个美美的心请哦。