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怀孕后孕吐的体重都下降了,其实这些偏方还是蛮有用的(2)

  凉新水果

  夏季大部分的水果都是凉新,例如西瓜、香瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等具有降温的作用。如果妈妈在哺Ru期过量的食用就会导致自己和宝宝肠胃不舒服、拉肚等状况。柚子这类凉新维生素C含量高的食物,有一定的刺机新,哺Ru期食用可能会导致宝宝腹泻、呕吐、皮疹。妈妈要切记夏天冰镇的水果不要立刻吃,在室内放半个小时后在食用。