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孕期产后每个孕妈都经历的5大苦恼,如何应对(3)

  2.记忆下降

  由于生产之后,孕妇的睡眠质量状况的差,大脑得不到有效的休息,记忆就会下降。所以应该多锻炼大脑可加强记忆,调节好荷尔蒙分泌的状况。