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　　孕妈妈运动小贴士

　　1、运动要循序渐进，可以每天增加一点运动时长。

　　2、一定要选择舒适，便于活动的服装，裤长要适合，穿着舒适地平底鞋，孕中后期孕妈体型和体重都有很大的变化，运动中要注意安全。