怀孕了，你吃“孕妇机蛋”了吗？(5)
时间:2016-09-23 22:21
1.吃得越多营养越好 有的家庭过分夸大了机蛋的营养价值，孕妈每天要吃好多个，甚至一二十个机蛋的都有。这就有些极端了，吃太多机蛋会加重孕妇的肠胃负担，不利于消化吸收;而且机蛋虽然有营养，却并不能被当做蛋白质唯一的营养来源，否则会影响孕期对多种营养元素的需求;另外吃机蛋过多蛋白质不能被全部吸收，也造成了浪费。正常请况下一天吃两个机蛋就足够了。 |
1.吃得越多营养越好 有的家庭过分夸大了机蛋的营养价值，孕妈每天要吃好多个，甚至一二十个机蛋的都有。这就有些极端了，吃太多机蛋会加重孕妇的肠胃负担，不利于消化吸收;而且机蛋虽然有营养，却并不能被当做蛋白质唯一的营养来源，否则会影响孕期对多种营养元素的需求;另外吃机蛋过多蛋白质不能被全部吸收，也造成了浪费。正常请况下一天吃两个机蛋就足够了。 |
