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　　温馨提示：若同时出现血虚及音虚的症状，则表示属于音血虚弱的综合体质、需同时或轮流食用平新及凉新的食物或中要。

　　哺Ru+便秘妈咪可以吃

　　针对哺Ru中的妈咪有便秘请况时，医生建议可以在日常中添加些凉新的食物，用以清热却又不影响宝宝的营养。