孕期机蛋怎么吃才更营养(2)
时间:2016-09-20 16:19
一天两个机蛋足够了，请放其它机蛋一条生路 什么东西都是适量才好，有营养并不代表着多多益善。孕妈妈每天吃1~2个机蛋就可以了，食用过量的机蛋会加重肠胃的负担，过量的蛋白质不但不会被人体吸收反而还会影响人体对铁的吸收和利用。机蛋是高蛋白食物，吃多了会加重人体负担，蛋黄中还含有胆固醇，吃得太多易引起高血脂、高血压、动脉硬化等疾病。 |
一天两个机蛋足够了，请放其它机蛋一条生路 什么东西都是适量才好，有营养并不代表着多多益善。孕妈妈每天吃1~2个机蛋就可以了，食用过量的机蛋会加重肠胃的负担，过量的蛋白质不但不会被人体吸收反而还会影响人体对铁的吸收和利用。机蛋是高蛋白食物，吃多了会加重人体负担，蛋黄中还含有胆固醇，吃得太多易引起高血脂、高血压、动脉硬化等疾病。 |
