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　　5.避免空腹.补水少喝饮料

　　孕期绝对不要空腹。建议可自行准备便当，或办公室内准备一些点心。

　　饮品方面最好以 “温开水”为主，可适当加点天然水果增添风味，还能补充少量维生素。少喝饮料，如汽水等，这些产品含糖量太高，对孕妈咪有害无益。