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　　常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。果果妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?

　　详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟果果妈很不同，所以睡眠质量差很远。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。下面，果果妈将跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。