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为什么有的准妈妈吃东西吃到哭,还是要接着吃?(2)

  早孕反应严重,孕妇到底要怎么吃呢?

  少吃多餐

  用几顿营养丰富的,但数量比较少的小餐代替一顿大餐。你会发现你的食衣似乎变得越来越好了。

  早晨起来吃饭之前,可以先来一个小面包或者小零食。另外,在进食的过程中,尽量不要喝饮料和汤,饮料在饭后一个小时左右饮用,恶心感会比较低。

怀孕初期有哪些症状,怀孕饮食注意事项