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孕期缺铁新贫血要重视 否则将威胁母婴健康(6)

  3、养成良好的饮食习惯

  为了宝宝的均衡营养,孕妈妈需纠正偏食、挑食的不良习惯,日常饮食应常变换品种,花SE多样,种类广泛。

  不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。饮食烹调需经工细作,以软烂易消化为主,少食多餐。