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孕期缺铁新贫血要重视 否则将威胁母婴健康(4)

  预防缺铁新贫血措施应从以下几方面着手:

  1、注意孕期营养,均衡膳食,科学补铁

  宜多食铁丰富的食物,如牛肉、瘦猪肉,动物血等,同时可多食富含维生素C的食物,如鲜枣、猕猴桃、柑橘、橙子等,以铁的吸收。少食含草酸、植酸、粗纤维多的食物,以防抑制铁的吸收。

孕期缺铁新贫血怎么办,孕期饮食有哪些注意事项