水果吃法必须要讲究，稍有不慎致人流！(2)
时间:2016-09-12 10:22
水果的量要控制好 很多孕妈咪认为多吃水果就可以生个白白嫩嫩的宝宝，所以天天水果不断，猛吃水果。但是，结果可能会导致妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病的发生。 而妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管，进而危害心、脑、肾、眼等器官，会导致巨大儿，增加孕宝宝先天畸形的几率，甚至会造成流产，死胎。建议孕妈咪每日食用半斤水果。 吃水果也是要挑时间 1.山楂最好不要早上吃 空腹及脾胃虚弱者，不可以在早上进食山楂。胃炎和胃酸过多者，平时应少食山楂。 2.早饭后吃西柚 西柚中含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但因为西柚中含有酸类食物较多，最好在饭后食用，早饭后食用最好，可以迅速使大脑清醒。 |
