妊娠糖尿病的“糖妈妈”孕期注意事项(4)
时间:2016-09-08 22:06
5、注意餐次分配 餐次的分配在维持血糖值平稳、避免酮血症之发生，是很关键的存在。最好是有一个少量多餐的习惯，把一天应该要摄取的食物从之前的吃三顿分成5～6餐，同时还要避免晚餐和第二天早餐的时间隔了太长的时间，所以准妈妈们睡觉之前要补充点心。 6、注意油脂摄入 在烧菜的时候用油以植物油为主，最好少一点油炸、油煎、油酥的食物，同时还要减少动物之皮、肥肉等，最好是能不吃洋快餐之类的食物就不要吃。 |
5、注意餐次分配 餐次的分配在维持血糖值平稳、避免酮血症之发生，是很关键的存在。最好是有一个少量多餐的习惯，把一天应该要摄取的食物从之前的吃三顿分成5～6餐，同时还要避免晚餐和第二天早餐的时间隔了太长的时间，所以准妈妈们睡觉之前要补充点心。 6、注意油脂摄入 在烧菜的时候用油以植物油为主，最好少一点油炸、油煎、油酥的食物，同时还要减少动物之皮、肥肉等，最好是能不吃洋快餐之类的食物就不要吃。 |
