林心如承认怀孕4个多月 怀孕4个月有哪些注意事项(3)
时间:2016-09-08 16:19
怀孕4个月的注意事项 1、孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体草。如果便秘很严重，可在医生指导下酌请采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。 2、妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血，如果你经常感到疲劳、头晕、脸SE苍白;呼吸困难、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要检查2次血SE素：(1)如果血SE素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通过要物补充了。 |
