秋季孕前饮食 备孕吃什么好
时间:2016-09-06 16:10
一、秋季孕前饮食之多喝汤 在孕前饮食中，喝汤是少不了的。特别是在秋季的时候，备孕的人想要提高自己的身体状态，还是需要合理的准备饮食。比如在中餐以及晚餐方面，我们可以自己熬煮一些比较滋音的汤。 汤的选择很多，不过针对于备孕人士来说，在孕前饮食里，可以选择鲤鱼以及百合或者是冬瓜等食材熬煮汤水。在秋季的时候，可以吃一些比较滋音润燥的食物，百合也是具备润肺的效果，很适合用于秋季孕前饮食。汤的选择很多，不过在煲汤的时候，要少放一些盐巴，可以结合自己的饮食喜好，常常变换煮汤的食材。 |
