孕妇必吃的12种食物(5) 时间:2016-08-27 22:02 九、木瓜多吃木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗庙防癌,增强体质等功效,是孕期必吃的保健食品之一。注意事项1、每天补充100克。2、尽量选购果皮完整、颜SE亮丽、无损伤的木瓜。十、香蕉香蕉富含淀粉、钾等人体必需物质,能够清热润肠,帮助肠胃蠕动。注意事项1、每天1~2根,不宜过多,不然可能导致排便不畅。2、不适宜空腹食用,也不利于肾虚、消化不良、胃酸过多的准妈妈食用。 共6页: 上页123456下页