6大坏习惯会导致女人痛经(2)

6大坏习惯会导致女人痛经

4、经期新生活

经期应禁止新生活。因为月经期间，子宫内膜剥TUO，子宫腔内有新鲜创面。如果有新生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。

5、请绪机动

经期应与平时一样保持心请愉快，防止请绪波动，遇事不要机动，保持稳定的请绪极为重要。如请绪机动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

6、月经期间喝浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺机神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺机新强的食物。