游泳后头疼怎么回事详解游泳后头疼的6大原因

夏季很多人喜欢游泳，而游泳也本事健康的健身运动，可有些人游泳后也可能出现一些不适请况，比如头痛、头晕，或者恶心想吐，这是怎么回事?游泳后头疼是什么原因造成的?

游泳后头痛或是肌肉放松后大脑供血不足引起

游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，MAO细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸，身体由水平状态突然变为直立状态，体位突然改变也会加重大脑供血不足。

正确做法：这种不用担心，只要好好休息会就会缓解。

游泳后头痛或是长久受寒冷刺机引起

游泳时水温较低，或游泳较久，这样长时间冷水的刺机，也会使头部MAO细血管收缩，产生一种头部被箍得很紧的感觉。

正确做法：所以，游泳时要注意，不要长时间在水温过低的水里游泳超过40分钟。