夏季没食衣吃什么好？6款养生粥清热解暑(2)
时间:2016-08-02 10:30
夏季没食衣吃什么好 三豆粥 用绿豆、赤豆和黑豆各12克，甘草3克(布包)，粳米50克，加入清水600毫升左右，用文火熬成稀粥，冷却后，即可连豆带汤一起服用，可以消暑定神。三豆粥从“扁鹊三豆饮”化裁而来，其中绿豆新味甘寒，有清热解毒、消暑利水的功效;赤豆新味甘酸，功效为清热利水、散血消肿;黑豆新味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，它们都是夏令消暑清热的佳品。 银花粥 金银花新味甘寒、气味清香。用金银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、暑疖热毒，高血压、冠心病患者最宜食用。 |
