上火了吃什么降火最快 不同部位上火的食疗方(4)
时间:2016-05-02 22:51
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上火了吃什么降火最快之心火 心火症状：口腔溃疡、失眠。 去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。 1、胡萝卜菊花粥 食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。 做法： ①准备好大米、胡萝卜、菊花。 ②菊花用水泡发;胡萝卜洗净、切小粒。 ③大米洗净，倒入锅中;加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。 ④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。 ⑤加入菊花，煮5分钟。 ⑥煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用。 |
