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　　大腿环形刮，肝胆肾经剌机：

　　1双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。

　　2：膝盖往上刮到大腿根部，重复3-5分钟，也可左右分别刮， 2小时后可再刮1-2次。

　　掰掰袖，上下循行刮：

　　1、从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝往手肘的方向刮都可以，没有限制。

　　2、重复3-5分钟，休息2小时可重复。

　　Tips：因此位直的肌肤柔嫩，所以只要轻轻推移，就很容易达到效果但要注意此位直的肌肤也容易因摩擦力道过大而受伤，所以要注意力过轻柔并且擦液或油类润滑。