丰胸的秘诀有哪些私人6大秘诀大公开(2)
时间:2015-12-14 22:36
3)美胸合十操 效果：集中、托高胸部步骤：1.双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2.手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3.手臂慢慢向左、右做平移运动。 4.持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。 4)美胸按摩操 效果：使胸部集中 步骤： 1.一只手放于头后。 2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。 5)美胸碰肘操 效果：令胸部坚实、集中 步骤：1.握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。 2.保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。 |
